โรงเรียนวัดหนองตาหลวง

หมู่ที่ 3 บ้านหนองตาหลวง ตำบล หินกอง อำเภอ เมืองราชบุรี จังหวัด ราชบุรี 70000

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 206336

สายตายาว สาเหตุของสายตายาวตามอายุและวิธีการป้องกัน

สายตายาว

สายตายาว การรักษาสายตายาวตามอายุ ยาสำหรับผู้ที่สายตายาว สามารถนำถั่วดำ 100 กรัม ข้าวสาลี 50 กรัม และข้าวจาโปนิกา 100 กรัม ขั้นแรกให้ห่อข้าวสาลีด้วยผ้า แล้วเติมน้ำบางส่วนลงในถั่วดำเพื่อต้ม หลังจากที่ถั่วดำต้มสุกแล้ว ให้เอาเศษข้าวสาลีที่ลอยอยู่ออก แล้วใส่ข้าวจาโปนิกาเพื่อปรุง สามารถรับประทานได้ทุกเช้าและเย็น

การบำบัดด้วยอาหารสำหรับสายตายาวตามอายุ สามารถใช้วูลฟ์เบอร์รี่ 20 กรัม ผสมให้เข้ากันกับไข่ 2 ฟองนึ่งจนสุกจากนั้นสามารถรับประทานได้ มีผลสำหรับผู้ที่เวียนหัวและน้ำตาไหล การนวดรักษาสายตายาว ให้นวดคิ้วไปมา 20 ครั้งด้วยนิ้วกลางของมือทั้งสองข้าง ใช้สี่นิ้วทั้งสองมือนวดดวงตาไปทางด้านข้าง 20 ครั้ง ใช้นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างนวดสันจมูก 20 ครั้งจากล่างขึ้นบน

ใช้นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างนวดขมับ 20 ครั้งตามเข็มนาฬิกา และ 20 ครั้งทวนเข็มนาฬิกา นวดโคนใบหูด้วยมือทั้งสองข้าง 20 ครั้ง ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้บีบใบหูส่วนล่าง แล้วดึงลง 20 ครั้ง การทำ 6 อย่างนี้เป็นเวลานาน ไม่เพียงป้องกันและรักษา สายตายาว แต่ยังช่วยลดริ้วรอย ยังทำให้จิตใจแจ่มใสอีกด้วย

สาเหตุของสายตายาวตามอายุ เนื่องจากพลังงานที่เอื้ออำนวยลดลง ไม่สามารถปรับกล้ามเนื้อปรับเลนส์ได้อย่างอิสระ การก่อตัวของการมองเห็น ส่วนใหญ่เกิดจากการส่องผ่านของแสง ซึ่งปรับโดยกระจกตาและเลนส์ แสงจะเน้นที่เรตินาแล้วส่งไปยังสมอง สาเหตุของสายตายาวตามอายุคือ ความชราของฟังก์ชั่นการผ่อนปรนของดวงตา

การมองตาไกลและใกล้ จะถูกปรับโดยกล้ามเนื้อปรับเลนส์รอบเลนส์ เมื่อมองใกล้วัตถุ กล้ามเนื้อปรับเลนส์จะคลายตัว เพื่อให้เลนส์กลายเป็นวงรี เพื่อให้มองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้ชัดเจน อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น โดยปกติหลังจากอายุ 40 ปี ความสามารถในการปรับตัวจะลดลง

ดังนั้นเมื่ออายุ 40 ปี การปรับสายตาจะไม่เพียงพอที่จะอ่านให้จบอย่างสบายๆ อีกต่อไป อาการสายตายาวตามอายุ เริ่มปรากฏในคนเหล่านี้ สายตายาวตามอายุ เป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติ ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ ภาวะสายตายาวตามอายุ มีสาเหตุหลักมาจากการปรับตัวไม่เพียงพอ ระยะที่สายตายาวตามอายุนั้นเกิดขึ้นเร็วและช้า ซึ่งสัมพันธ์กับช่วงการปรับพฤติกรรมการใช้ตา และสมรรถภาพทางกายของแต่ละคน

ภาวะสายตายาวตามอายุ เป็นอาการของความชราของการทำงานของร่างกายมนุษย์ หลายคนใช้สายตาในระยะใกล้เป็นเวลานาน ทำงานหนักเกินไป อดนอน ซึ่งทำให้การทำงานของดวงตาเสื่อมลงก่อนวัยอันควร และสายตายาวตามอายุเป็นเรื่องปกติธรรมดา สำหรับผู้ที่ใช้สายตามากขึ้นเช่น วิศวกรคอมพิวเตอร์ พนักงานแอดมิน และแอนิเมชั่นวิดีโอเกม

วิธีป้องกันสายตายาวตามอายุ ควรล้างใบหน้าด้วยน้ำเย็นทุกเช้าและก่อนนอน แช่ดวงตาของคุณในน้ำเย็นสะอาดเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที หรือเทน้ำเข้าตาด้วยมือ จากนั้นเช็ดตาให้แห้งด้วยผ้าขนหนู จากนั้นใช้นิ้วขยี้ตาประมาณ 30 ครั้ง ตื่นเช้า เที่ยง และก่อนค่ำ ควรดูระยะทาง 1 ถึง 2 ครั้ง เลือกเป้าหมายที่ไกลที่สุด และมองวัตถุอย่างตั้งใจประมาณ 10 นาที

การกระพริบตาบ่อยๆ สามารถกระตุ้นและเพิ่มพลังงานแก่กล้ามเนื้อตา เพื่อชะลอความชราได้ วิธีคือ เปิดและปิดตาครั้งละ 15 ครั้ง แล้วใช้มือทั้งสองขยี้ตาเบาๆ การหมุนตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของกล้ามเนื้อตา

สามารถวางผ้าขนหนูร้อนบนดวงตา เพื่อให้หลอดเลือดในดวงตาไหลได้อย่างราบรื่น ให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่กล้ามเนื้อตา เมื่ออ่านหนังสือ หรือดูทีวี ให้รักษาระยะห่าง ไม่ควรใช้เวลานานเกินไป เพื่อป้องกันอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อตา และสายตามากเกินไป

การบำบัดด้วยอาหาร สามารถใช้เป็นมาตรการเสริมได้ ชาเบญจมาศ วูล์ฟเบอร์รี่เพื่อป้องกันและรักษาสายตายาว เบญจมาศขาวและวูล์ฟเบอร์รี่อย่างละ 5 กรัม จากนั้นชงด้วยน้ำเดือด สามารถรับประทานวันละ 1 โดส เป็นเวลา 3 เดือน มีผลในการบำรุงตับและไต ทำให้สายตาดีขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสายตายาวตามอายุและสายตาพร่ามัว

เรื่องราวอื่นๆที่น่าสนใจคลิ๊ก !!!!  สมอง อาการเริ่มต้นสมองพิการในเด็กส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกาย