จิตบำบัด มีหลายสาขา หนึ่งในนั้นคือการทำงานผ่านการสัมผัสกับร่างกายกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆสิ่งสำคัญที่สุดเกี่ยวกับจิตบำบัดที่เน้นร่างกาย ในเนื้อหานี้แม็กซ์ คิริเชนโกะ นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวทที่มุ่งเน้นร่างกาย จิตบำบัดร่างกายปรากฏอย่างไร พื้นที่ขนาดใหญ่ของจิตบำบัดสมัยใหม่เกิดขึ้นจากความขัดแย้ง การโต้เถียงระหว่างนักเรียนของซิกมันด์ ฟรอยด์และครูผู้ยิ่งใหญ่

จิตวิทยาเชิงวิเคราะห์ของคาร์ล กุสตาฟ จุง จิตวิทยาส่วนบุคคลของอัลเฟรด แอดเลอร์ จิตบำบัดที่เน้นร่างกายก็ไม่มีข้อยกเว้น ผู้ก่อตั้งเทรนด์ที่น่าสนใจที่สุดคือ ผู้ช่วยทางคลินิกคนแรกของฟรอยด์ คนไข้และนักศึกษาของเขา วิลเฮล์ม ไรช์ เคยตั้งข้อสังเกตว่า บางที ปัญหาทางเพศอาจกลายเป็นสาเหตุของโรคประสาท ไม่ใช่ในทางกลับกัน ตามที่ฟรอยด์อ้าง ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์ไม่ชอบการโต้เถียง

ดังนั้น จึงถูกไล่ออกจากสมาคมจิตวิเคราะห์แห่งเวียนนา เผื่อกรณี แต่จิตบำบัดที่เน้นร่างกาย ในที่สุดก็เป็นรูปเป็นร่างไปในทิศทางที่แยกจากกันด้วยภาษา สถาบันและวิธีการทำงานพิเศษของตัวเอง ตัวอย่างเช่น นักจิตอายุรเวทที่เน้นร่างกายสามารถทำสิ่งที่ห้ามไม่ให้นักจิตวิเคราะห์ เพื่อสัมผัสลูกค้า การพูดอย่างเคร่งครัด จิตวิทยาเชิงร่างกายและจิตบำบัดค่อนข้างเป็นแนวคิดโดยรวม ไม่มีโรงเรียนทั่วไปที่นี่

ระบบของ Reich ถูกเรียกว่า การวิเคราะห์ตัวละครก่อนแล้วจึงค่อยบำบัดด้วยพืชผัก ในแนวทาง TOP มีรูปแบบต่างๆหลายร้อยรูปแบบตามทฤษฎีบุคลิกภาพของตนเอง บังคับสำหรับระบบจิตอายุรเวท เทคนิคและปรัชญา พวกเขารวมกันด้วยความเอาใจใส่เป็นพิเศษต่อร่างกายการเชื่อมต่อของร่างกายและจิตใจการแสดงออกทางร่างกาย เสรีภาพในการเคลื่อนไหวเสียงลมหายใจ

การบำบัดด้วยพืชผัก บล็อกหรือที่หนีบที่พบมาช้านาน โดยมักจะไม่เข้าใจในตำราจิตวิทยายอดนิยม คือแนวคิดที่เป็นลักษณะเฉพาะของการบำบัดด้วยพืชผักของวิลเฮล์ม ไรช์ ตาม Reich ความเชื่อมโยงของจิตสำนึก ความรู้สึกและร่างกายมีดังนี้ ความคิดเกิดขึ้น ความรู้สึกตามความคิด และแรงกระตุ้นทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกนี้ จะต้องแสดงออกผ่านการกระทำ

เมื่อเด็กถูกห้ามไม่ให้แสดงความรู้สึก แรงกระตุ้นทางร่างกายจะไม่ได้รับการแก้ไข และกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการแสดงออกจะตึงเครียดขึ้น หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ซ้ำๆ ความตึงเครียดจะกลายเป็นเรื้อรัง และก่อตัวเป็นบล็อกที่ป้องกันไม่ให้พลังงานไหลเวียนไปทั่วร่างกาย วิธีการทำงานของ Reichian คือการเพิ่มความตึงเครียดในกล้ามเนื้อกระตุกให้มากที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์และการปลดปล่อย

ผู้ก่อตั้งแนวทางที่เน้นร่างกายในด้าน จิตบำบัด เป็นคนที่ไม่ธรรมดา เป็นผู้ชายอย่างที่คนร่วมสมัยอ้างว่าแข็งแกร่ง และมักใช้วิธีที่ยากลำบาก ตัวอย่างเช่น ในการทำงานกับบล็อกไดอะแฟรม เขาจับลูกค้าที่นอนอยู่บนพื้นระหว่างเข่าของเขาและจั๊กจี้เขา ลูกค้าไม่สามารถหลบหนี แต่เขาสามารถแสดงความรู้สึกผ่านการกรีดร้องหรือร้องไห้ ซึ่งเป็นเวลาหลายปีถูกระงับโดยไดอะแฟรมตึงเครียด

ระบบ Reichian มีอิทธิพลต่อรูปแบบ TOP ที่ทันสมัยมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ปัจจุบันมีเพียงไม่กี่คนที่ใช้งานได้กับวิธีการ Reichian เท่านั้น นักบำบัดชอบเทคนิคที่มีมนุษยธรรมมากกว่า การออกกำลังกายการหายใจ vegetotherapy นอนหงาย วางมือบนท้องของคุณ หายใจเข้าออกช้าๆลึกๆช้าๆ ตอนนี้ขณะหายใจเข้าให้กดที่ท้อง เพื่อต้านทานความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำแบบฝึกหัดเป็นเวลาห้านาที

จากนั้นวางมือตามร่างกายและดูการหายใจตามธรรมชาติของคุณ มันกลายเป็นอิสระมากขึ้น การวิเคราะห์พลังงานชีวภาพ ผู้เขียนการวิเคราะห์พลังงานชีวภาพ นักศึกษาของไรช์ อเล็กซานเดอร์ โลเวน อาศัยอยู่เป็นเวลา 98 ปี และทิ้งวิธีการโดยละเอียดสำหรับการทำงานกับจิตใจผ่านร่างกาย สถาบันหนังสือที่น่าสนใจมากมายและแบบฝึกหัดพิเศษหรือที่เขาเรียกว่าการทดลองพลังงานชีวภาพ

ซึ่งเห็นได้ชัดว่า รวมกับพันธุกรรมที่ดีและช่วยให้เขามีชีวิตอยู่ได้เกือบศตวรรษ อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีบุคลิกภาพที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี ซึ่งส่วนใหญ่อิงตามประเภทของฟรอยด์ ทำให้เราพูดได้ว่าพลังงานชีวภาพเป็นระบบจิตอายุรเวทอย่างแม่นยำ แม้ว่าคุณจะไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับไรช์ อเล็กซานเดอร์ โลเวนมาก่อน แต่คุณคงคุ้นเคยกับหนึ่งในแนวคิดพื้นฐานของระบบของเขา นั่นคือการต่อสายดิน

เป็นนักจิตอายุรเวทชาวอเมริกันคนแรกที่ให้ความสนใจถึงความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย และจิตใจว่าบุคคลนั้นมีความมั่นคงเพียงใด เขารู้สึกถึงการสนับสนุนใต้ฝ่าเท้าของเขามากเพียงใด ประเภทของโลเวนทำงานด้วยสิ่งที่เรียกว่าโครงสร้างตัวละคร นี่คือชุดของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรัง การป้องกันทางจิตใจในระดับร่างกาย ลักษณะเฉพาะของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

ความตึงเครียดจะเกิดขึ้นในช่วงต่างๆของเด็กที่โตขึ้น และเกี่ยวข้องกับพัฒนาการที่บอบช้ำทางจิตใจ การจำแนกประเภทจิตวิเคราะห์ของ Lowen มีลักษณะทางพยาธิวิทยา สำหรับผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ คำเหล่านี้เปรียบเสมือนการวินิจฉัยทางการแพทย์ หรือคำสาปแช่งมากกว่าคำอธิบายลักษณะของบุคคล รูปแบบ TOC สมัยใหม่ที่เน้นไปที่ทรัพยากรเป็นหลักมากกว่าปัญหา ตีความการจัดประเภท Lowen ด้วยวิธีของตนเองอย่างไร

การฝึกกราวด์ การวิเคราะห์พลังงานชีวภาพ ยืนแยกเท้าออกจากกัน 50 ซม. และหันนิ้วเท้าเข้าด้านในเล็กน้อย วางหมัดไว้ที่หลังส่วนล่างเพื่อให้นิ้วหัวแม่มือหงายขึ้น ให้ส้นเท้าของคุณอยู่บนพื้น งอเข่าของคุณ งอหลังโดยไม่เอาหมัดออกจากหลังส่วนล่าง แต่ราวกับอยู่ด้านบน หายใจเข้าช้าๆและลึกๆ โดยที่น้ำหนักตัวอยู่ที่หน้าเท้า คุณรู้สึกสั่นสะเทือนที่เท้าและต้นขาของคุณหรือไม่

วิธี Fildenkrais ไม่เหมือนกับตัวละครที่เหลือในบทความนี้ Moshe Fildenkrais ไม่เคยเป็นนักจิตอายุรเวทมืออาชีพ แต่เขาเป็นวิศวกรที่มีการศึกษาที่ยอดเยี่ยม และเป็นปรมาจารย์ด้านยูโดที่มีชื่อเสียง เขาคิดค้นวิธีการรับรู้ร่างกายผ่านการเคลื่อนไหว เพื่อรักษาเข่าที่บาดเจ็บสาหัส จากนั้นเขาก็ถูกพาตัวไปจนรักษาอาการปวดหลังนายกรัฐมนตรีเบนกูเรียนของอิสราเอล และกลายเป็นคนมีชื่อเสียงระดับโลก

ที่จริงแล้ว วิธีการ Fildenkrais มีสองส่วน การรับรู้ของร่างกายและการสอนร่างกาย ปรัชญาของวิธีการนี้อยู่ในหลักการสำคัญ 7 ประการ ความสุข ความสอดคล้องตามธรรมชาติ ความเป็นธรรมชาติ ช้าลง สติ การพัฒนาตนเอง นี่เป็นเพียงการสอนทางร่างกาย และการติดต่อกับตัวเอง หากต้องการดูว่าการเคลื่อนไหวของ Fildenkrais สนุกสนานเพียงใด ให้ลองทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้

การฝึกการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ นอนหงาย ระวังร่างกายทีละส่วนตั้งแต่หัวจรดเท้า หายใจอย่างเป็นธรรมชาติและเป็นอิสระ เริ่มเคลื่อนไหวอย่างสังหรณ์ใจในแบบที่คุณต้องการตอนนี้ ระวังความตึงเครียดในร่างกาย พยายามหาการเคลื่อนไหวเพื่อให้บริเวณที่ตึงเครียดผ่อนคลาย การสังเคราะห์ทางชีวภาพ เดวิด โบเอเดลลา เป็นนักจิตอายุรเวทชาวอังกฤษที่มีรากภาษาสเปน

เป็นเวลาหลายปีที่เขาอาศัยและสอนอยู่ในเมืองไฮเดนของสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งเป็นที่ตั้งของสถาบันการสังเคราะห์ทางชีวสังเคราะห์ ระบบที่ Boadella พัฒนาขึ้นโดยอิงจากแนวคิดที่วิลเฮล์ม รีคคิดใหม่ ทฤษฎีความสัมพันธ์เชิงวัตถุเชิงจิตวิเคราะห์ ตัวอ่อนวิทยา และแนวทางปฏิบัติด้านพลังงานตะวันออก เดวิดยังเขียนบทกวี อเล็กซานเดอร์ โลเวน ให้ความสำคัญกับความสำคัญของความมั่นคงของบุคคล

การลงดินในแนวตั้ง Boadella ก้าวต่อไป ในการสังเคราะห์ทางชีวเคมี คนที่มีพื้นฐานที่ดีคือคนที่รู้สึกถึงความเป็นจริง ทำตามนั้น และในขณะเดียวกัน ก็ใช้พลังงานจากการกระทำของเขามากพอๆกับที่จำเป็นในการดำเนินการเหล่านี้ ไม่มากและไม่น้อยไปกว่านี้ โดยทั่วไปแล้ว ความสามารถในการรักษาสมดุลระหว่างขั้วต่างๆ เป็นจุดสนใจหลักอย่างหนึ่ง

โครงสร้างตัวละครหรือบล็อกของเกราะกล้ามเนื้อไม่สำคัญ ที่สำคัญกว่านั้นคือความรู้สึกที่บุคคลรู้สึกถึงความเชื่อมโยงของสิ่งที่เรียกว่าสายธารแห่งชีวิต แรงกระตุ้นทางร่างกาย อารมณ์ สติสัมปชัญญะ และสามารถกระทำได้จากการเชื่อมต่อนี้ การสังเคราะห์ทางชีวภาพมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของมนุษย์ ทรัพยากร และไม่ใช่ปัญหาเป็นหลัก

บทความที่น่าสนใจ : โฮโมเซเปียนส์ นักวิทยาศาสตร์ค้นพบมนุษย์สายพันธุ์ใหม่เมื่อ 146,000 ปี