ความแตกต่าง ในร่างกายคำกล่าวที่ว่าชาย และหญิงมีความแตกต่างกัน แม้ว่าความหมายดั้งเดิมของประโยคนี้ คือการรักษาระยะห่าง ระหว่างชายและผู้หญิง เราเข้าใจว่ามีความแตกต่างกันมากระหว่างชายและหญิง ผู้ชายและผู้หญิงมีความแตกต่างกันอย่างมาก ผู้ชายมีเหตุผล ผู้หญิงบอบบาง แม้ในแง่ของการรักษาสุขภาพผู้ชายและผู้หญิงก็มี ความแตกต่าง อย่างมากเช่นกัน เกี่ยวกับความแตกต่างในการรักษาสุขภาพระหว่างชายและหญิง

คนโบราณทิ้งคำพูดไว้มากมาย เช่น ผู้ชายกลัวลูกพลับ ผู้หญิงกลัวลูกแพร์ ผู้ชายต้องเลี้ยงครอบครัว แชะผู้หญิงต้องอบอุ่น ผู้ชายต้องไม่ทิ้งต้นหอม และผู้หญิงต้องไม่ทิ้งรากบัว อย่างที่ว่ากันเราเคยอธิบาย และวิเคราะห์มาแล้วแต่มีอีกคำหนึ่งที่เรายังไม่ได้พูดคือ ผู้ชายพึ่งอาหาร และผู้หญิงพึ่งการนอน แล้วประโยคนี้ความหมายเฉพาะคืออะไร ประสบการณ์สมัยก่อน คุ้มไหม ที่เราศึกษา มาทำความรู้จักกัน

ผู้ชายพึ่งพาอาหาร ผู้หญิงพึ่งพาการนอน หมายความว่าอย่างไร ความหมายคืออะไร ประโยคนี้เข้าใจได้ไม่ยากเลยคือ อยากสุขภาพดี ผู้ชายก็ต้องกิน ผู้หญิงต้องนอนให้สบายพอได้ยินประโยคนี้ปุ๊บ พูดได้คำเดียวเลยว่า ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่แค่กินอิ่ม นอนหลับให้สบายแต่ต้องอารมณ์ดี ใส่ใจดูแลเป็นต้น แต่ประโยคนี้ไม่ได้อยู่ฝ่ายเดียว มันบอกความจริงกับเรา นั่นคือชาย และหญิงต่างเน้นการรักษาสุขภาพ

พลังงานทำให้ผู้ชายต้องการเพียงพอ ควรออกกำลังกายให้มากขึ้น โดยธรรมชาติแล้วผู้ชายมักชอบเล่นกีฬา แม้ว่าสมาธิสั้นจะดีต่อร่างกายแต่ก็ใช้พลังงานด้วยเหตุนี้ ผู้ชายจึงควรเติมพลังงานด้วยการรับประทานอาหารที่ดี เพื่อให้ร่างกายสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้นได้รับที่เพียงพอ และเป็นผู้ชายมากขึ้น

การรับประทานอาหาร เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ชายแต่คุณไม่สามารถพบว่า ผู้ชายจำนวนมากไม่ใส่ใจ กับการรับประทานอาหาร ของพวกเขาพวกเขามัก จะชอบกินอาหารมันๆ เผ็ดๆ เช่นบาร์บีคิว พวกเขาชอบกินอาหารเย็น และเย็นเพราะว่าสุขภาพ อาหารไม่ปกติสามมื้อไม่ปกติหนึ่งมื้อเต็ม และหนึ่งมื้อหิวไม่ดีต่อสุขภาพ และไม่เอื้อต่อการเติบโต

ผู้ชายควรกินอย่างไรให้สุขภาพดีอย่างแรกเลย ต้องจัดอาหารให้ครบ3 มื้อ อาหารปกติดีต่อกระเพาะ และลำไส้ถ้าท้องดี ร่างกายก็จะดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ประการที่สอง กินอาหารที่เสริมสร้างม้าม และให้ความอบอุ่นมากขึ้น เช่นมันเทศ ข้าวฟ่าง เมล็ดบัว เบอร์รี่ เบอร์รี่ งาดำ ถั่วดำ เกาลัด หอยนางรม ข้าวโอ๊ต ผลไม้และผักเป็นต้น อย่ากินดิบเยอะเกินไป อาหารเย็นรสเผ็ด และมัน มันง่ายที่จะทำร้ายม้าม และจากนั้นก็จะทำร้ายร่างกาย

ผู้หญิงเป็นคนที่เงียบ และสงบกว่าผู้ชาย การนอนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอยู่นิ่งๆ การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การนอนหลับเรียกว่าการนอน เพื่อความงามการนอนที่ดี จะช่วยให้ผู้หญิงมีผิวพรรณที่ดีขึ้นได้ผู้หญิงมีอารมณ์ฉุนเฉียว โมโหง่ายการนอนช่วยให้ผู้หญิงหลั่งสารในร่างกาย ให้คงที่จึงทำให้อารมณ์คงที่ ความมั่นคงทางอารมณ์ ส่งผลดีกับสุขภาพผู้หญิงมักจะขาดคิวไอ และเลือด การนอนเป็นกระบวนการของร่างกาย

การพัฒนาตนเอง หากคุณนอนหลับสบายคิวไอ และเลือดจะทำให้เส้นผมของคุณยาวขึ้นซึ่ง จะช่วยให้ผู้หญิงปรับปรุงปรากฏการณ์ของคิวไอ และเลือดที่ไม่เพียงพอ ในเรื่องการนอนหลับผู้หญิงมักจะมีปัญหามากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยกลางคน ผู้หญิงจำนวนมากจะมีปัญหาเช่น นอนไม่หลับ ตื่นเช้า และคุณภาพการนอนหลับไม่ดี การนอนหลับไม่ดีสุขภาพเสื่อมโทรมได้ง่าย และผู้คนก็มีแนวโน้มที่จะแก่ก่อนวัยเช่นกัน

ดังนั้นผู้หญิงควรใส่ใจ กับการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ของตนเองจริงๆผู้หญิงควรนอนอย่างไรให้สุขภาพดีเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน คือตั้งแต่ 22 โมงเช้าถึง 6 โมงเช้าในช่วงเวลานี้ผู้หญิงควรจับเวลานอน เข้านอนให้ตรงเวลา และอย่านอนดึก ผู้หญิงควรอุ่นเครื่องก่อนเข้านอน ผู้หญิงสามารถใช้น้ำอุ่นแช่เท้าเพื่อวอร์มร่างกายก่อนเข้านอนได้ คนนอนสามครั้ง และชีวิตก็บางกว่ากระดาษ การนอนสามครั้งหมายถึง เข้านอนด้วยลมหายใจ เข้านอนหลัง จากทานอาหารเสร็จ และเข้านอนคว่ำ

ดังนั้นผู้หญิงจึง ต้องควบคุมตัวเองไม่ให้หลับในสามคนนี้นอน นอกจากนี้ ผู้หญิงควรใส่ใจกับความสูงของหมอนเวลานอน หมอนควรควบคุมให้สูงประมาณ 10 ซม.ไม่สูงหรือต่ำเกินไปแน่นอน ถึงว่าผู้ชายต้องพึ่งอาหาร ส่วนผู้หญิงต้องนอน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า การกินไม่สำคัญสำหรับผู้หญิง หรือว่าการนอนไม่สำคัญสำหรับผู้ชาย ผู้ชายก็ต้องหลับสบายผู้หญิงก็ต้องเช่นกัน กินดี กินดี นอนหลับดี จะมีสุขภาพดี

เรื่องราวอื่นๆที่น่าสนใจคลิ๊ก !!!!   มะเร็งกระเพาะอาหาร ลักษณะอาการของโรคมีกี่ประเภท